WIE LÄUFT ES AB?

Du machst den ersten Schritt und kontaktierst mich (s. KONTAKT).

Im Kennenlerngespräch über Telephon oder Videocall (ca.15-20 Minuten) lernen wir uns kennen und stellen fest, ob unsere "Chemie" passt, ob ein gegenseitiges Vertrauen entstehen kann und ob wir zusammenarbeiten möchten. Es ist wichtig zu verstehen, dass Du mit mir eine Gesprächspartnerschaft auf einer Ebene spürst und dass dargestellte Lösungen für Deine Situation die Passenden sind (psychotherapeutische oder medizinische Themen können hier nicht behandelt werden). In diesem ersten Gespräch umrahmen wir Dein Problem, vereinbaren den Ablauf, Dauer des Sessions und andere praktische Fragen. Das Gespräch ist kostenfrei.

Weitere Coaching-Sessions dauern 60-90 Minuten. Nach jeder Session kannst Du entscheiden, wann Du die nächste fortsetzt, jedoch für eine nachhaltige Lösung ist die Empfehlung von 2-3 Sessions (innerhalb von zwei Monaten). Gesamtanzahl hängt vom Umfang Deiner Situation ab (darüber einigen wir uns in der ersten Coaching-Session).

  • 5-Dimensionen-Programm ist eine komplexe Lösung und dauert 12h (5-6 Sessions) und aufgrund einer einzigartigen Methodik, solltest Du danach nicht mehr an das Thema zurückkehren.
  • In jeder Session arbeiten wir an das Vereinbarte; es werden bei Bedarf auch Deine aktuelle Ereignisse oder Schwierigkeiten beachtet. Mit verschiedenen Methoden und Impulsen helfe ich Dir Lösungen und Strategien zu entwickeln. Und Du wirst feststellen, dass die Veränderungen schon während des Coachings geschehen.
Zum Abschluss jeder Session besprechen wir den Ablauf und bei Bedarf vereinbaren Ziele. Nach jeder Session begleichst Du die berechneten Kosten (ausgenommen 5-Dimensionen-Programm).

Ich achte immer auf strenge Geheimhaltung - dritte Parteien erhalten keine Information über Kunden (auch potenzielle Kunden nicht), keine Abläufe, keine Inhalte, keine Ergebnisse. Coaching heisst diskrete Beziehung zwischen Klienten und mir.

Deine zeit & dein raum

Alles, was uns zur Veränderung bringt, kommt nicht leicht, weil die eingeschlagene Gedanken-Wege geändert und neue Lösungsvarianten geschaffen werden müssen, an die man sich sofort nicht gewöhnen kann. 

Coaching ist ein ideales Instrument auf diesen Weg, denn es geschieht im neutralen, unsterstützenden und freigeistlichen Denk-Raum statt.

Eigene Zeit und eigener Denk-Raum ist heutzutage etwas Eksklusives. Aber nur so kannst Du der Herrscher über das eigene Leben werden und die wahre Balance in sich finden. Dies ermutigt und beflügelt, - zu dem ist es langfristig und nachhaltig!

wähle für diCH DIE passende SESSIONS:

u.g. Preise sind für Wohnhafte in Lettland. Andere Interessenten bitte direkt Anfragen. 

INDIVIDUelles coaching

1 SEsSion/ jede einzelne session

Wenn Du ein alltägliches Thema, eine Lebensfrage, ein Problem oder unerreichtes Ziel hast und möchtest darin Klarheit, Struktur und Bewegung bekommen.  

  • individuelle Session a 60 Minuten (eine oder einzeln gebucht)
  • jederzeit ein Wechsel auf andere Coaching-Programme möglich (Basic, Intensiv oder Personal Coach)
  • nach Vereinbarung, Dauer auch 90 Minuten oder 3-4h Block möglich
  • Kosten pro Session: 60€

anmelden

KARriERe coaching. Beratung. Training

1-2 SESsions

Wenn Du vor neuen beruflichen Herausforderungen stehst und Überzeugung für Bewerbung, Interview brauchst oder eine Bestätigung für Deine Jobvorstellung suchst.

  • jede Session dauert 60 Minuten; nicht seltener als 1x Monat
  • Kosten pro Session: 60€
Anmelden


Basic: 3 SESsionS

innerhalb von 2 Monaten

Ideal geeignetes Coaching Programm für innere Konflikte und Hindernisse. Oder Situationen, wenn eine klare Strategie bei der Arbeit oder im Privaten fehlt. Du bekommst stärkere Haltung und neue Sichtweise.

  • 3 Sessions je 90 (!) Minuten innerhalb von 2 Monaten
  • Kosten gesamt: 230€ (Dein Ersparnis ist 40€ bei Buchung einzelner 1h-Sessions)

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INTENSive: 6 SEssions

innerhalb von 3 Monaten

Intensives Coaching Programm für die Lösung innerer Sackgassen, so wie für Klarheit über Ressourcen und innere Überzeugung. Geeignet, wenn Du neue Wendung Deinem Leben geben möchtest.

  • 6 Sessions je 90 (!) Minuten innerhalb von 3 Monaten
  • Kosten gesamt: 440€ (Dein Ersparnis ist 100€ bei Buchung einzelner 1h-Sessions)

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PERSONal coach: 12 SESsions

innerhalb von 6 Monaten

Intensives, jedoch beeindrückendes Programm des systemischen Coachings - Bewusstwerden der Sackgassen, Definierung neuer Lösungen und nachhaltige Erreichung von Zielen, so auch Veränderung bei eigenem Ressourcensystem. Es lohnt sich, in sich 100% der Zeit zu widmen!

  • 12 Sessions je 90 (!) Minuten innerhalb von 6 Monaten
  • Kosten gesamt: 855€ (Dein Ersparnis ist 225€ bei Buchung einzelner 1h-Sessions)
  • Zahlung auch in Monatsraten/ Abo möglich
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5-DIMENSIONEN-PROGRAMM

Wenn in Deinem Leben Situationen sind, wo die Gefühle, Ereignisse, Gespräche sich wiederholen, dann ist es wertvoll bewusst die Hindernisse zu lösen und vertieft die verdeckten Ressourcen zu entdecken. Dieses Programm ist eine komplexe Lösung in 5 methodischen Etappen. Die Methoden des 5 Dimensionen-Programmes umfassen bewusste und unbewusste Ebenen.

  • 8-9 Sessions je 90 Minuten (oder nach Vereinbarung in 3-4h Block).
  • Regelmäßigkeit: 2-3x im Monat
  • Kosten gesamt: 650€
  • geteilte Zahlung möglich
ANMELDEN

Methoden des CoachinG

  • In meiner Tätigkeit verwende ich breites Spektrum der Mehoden, die überweigend in Werten, Zielen, Balance ywischen Ratio und Emtionen. Meine Professionalität halte ich weiterhin in Lehrgängen, in Aneignung jährlicher Fachliteratur, in Erfahrungsaustausch mit anderen Coaches aufrecht.
  • Die Methode der Coach Akademie Schweiz ruht auf ein wissenschaftlich validiertes, nachhaltiges und klar strukturiertes Coaching Modell: St.Galler-Coaching-Modell (SCM)®. Es gibt einen bedeutenden Unterschied zu anderen Coaching Methoden - St.Galler-Coaching-Modell (SCM)® gründet darin, dass die Menschen primär nicht die Ziele erreichen (denn so würde sie erfüllt sein), sondern verwirklichen eigenen Ur-grund - ihre Werte. Diese kann man auch hervorragend im Business Coaching anwenden.
  • Die Methoden der Ausbildung von weltführende Organisation ICF (Internationalen Coaching Federation) helfen strukturierter zu arbeiten mit einem konkretem Problem oder Ziel.

      


häufig gestellte fragen über  Coaching 

(auf Lettisch)

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Die o.g. Kosten sind für in Lettland wohnhafte Klienten.

COACHING findet in einem gemütlichen und bequemen Ort in Valmiera oder in Umgebung Vidzeme statt. Wenn Du weiter als 60 km von Valmiera wohnst, biete ich ein Treffen in einer für Dich näheren Stadt (Hotel, Büro, usw.) an; wir vereinbaren längere Dauer der Sessions, Aufteilung der Zusatzkosten.

Warum bevorzuge ich Coaching offline/ im Präsenz? - Größtenteils betreffen die Coachingthemen unser inneres und tiefes Sein, ich verhalte mich Dir gegenüber respektvoll und verantwortungsbewusst. Neutrale Umgebung lässt viel ehrlicher und effektvoller auf sich selber schauen, auch auf die Problemsituation, die Umstände und die Anderen. Ausserdem sie ist ein Ort & Raum, wo Du ungestört bist (besonders jetzt aktuell, wo in privaten vier Wänden auch Schule, Arbeit, Vorträge,... stattfinden). Wenn die Anspannung akut wird, nur ein neutraler Ort hilft zu denken, zu fühlen und sich zu "erden".

In Ausnahme-Situationen gibt es Ausnahme-Lösungen: ONLINE Sessions. Verständlich, dass eine gesunde Einstellung uns und den Anderen gegenüber jetzt sehr wichtig ist, darum lade ich Dich ein, einen ungestörten Raum & Zeit zu finden (soweit das maximal möglich ist) und wir lösen Deine Coaching Situation genauso effektiv wie offline. Man braucht nur sich darauf einzulassen und auf das Wichtigste sich zu konzentrieren - auf sich selber. Die möglichen online-Kanäle: Skype, Zoom, Facetime, MS Team.