Risinājumi privātpersonām

Brīžos, kad:

  • pietrūkst virzības un skaidrības
  • grūti izlemt par pareizākajiem soļiem (darbā vai personīgajā dzīvē)
  • zudusi pašvērtība un ticība saviem spēkiem
  • meklē jaunas darba iespējas un karjeras izaugsmi
  • vēlies profesionālu sagatavošanos darba tirgum (CV, darba intervija utml.)

Dažkārt iestrēgstam domu strupceļos, - un tieši tad savu laiku un enerģiju vajag izmantot jēgpilni. 

Tavi ieguvumi

  • uzklausošs sarunu partneris, kurš atbalsta un virza
  • cits skatījums un jaunas šķautnes par savu tēmu
  • apzināšanās par neapzinātajiem, bet ietekmējošiem faktoriem 
  • balanss starp domām, izjūtām un rīcību
  • savu stipro pušu attīstīšana labākai dzīves & darba kvalitātei

DV___31_-1.jpg

Kaut arī bieži savas tēmas var pārrunāt ar ģimeni, draugu vai radinieku, ir reizes, kad neitrāls un konfidenciāls skats no malas ir tieši tas, kas nepieciešams.

IZVĒLIES SEV PIEMĒROTĀKO FORMĀTU:

STARTS jaunam skatam

  • 1 sesija
  • sesijas ilgums 60-90 min.
  • klātienē vai attālināti
  • Izmaksas: 75€ par sesiju

Tēmu varianti:

>> darbs ar mērķiem, strukturēta virzība
>> risinājumu rašana neskaidrās situācijās, lēmumu pieņemšanā
>> konkrēta darba vai dzīves situācija: izpēte, refleksija un jaunais skatījums
>> pašvērtības stiprināšana


SAZINĀTIES
________________________________________

Atklāsmes: 4-SESIJU CIKLS 

  • 4 sesijas (par regularitāti vienojamies)
  • katras sesijas ilgums 60-75 min. 
  • klātienē vai attālināti
  • Izmaksas: 65€ par sesiju (4 sesiju cikls)
Ļoti iecienīts sadarbības veids 

Tēmu varianti:

>> vēlme pēc pārmaiņām darbā vai dzīvē 
>> motivācijas zudums
>> komunikācija un konfliktsituācijas
>> bažas, pašpārliecinātības kritums
>> stresa noturība, mentālā veselība

________________________________________

KARJERAS KOUČINGS & KONSULTĒŠANA

  • 2 sesijas
  • katras sesijas ilgums 60-75 min.
  • klātienē vai attālināti
  • Izmaksas: 120€ [skolu jauniešiem ir ļoti īpaša cena, sazinies ar mani personīgi]

Tēmu varianti:

>> jauni profesionālie izaicinājumi
>> stipro un  profesionālo pušu profilēšana 
>> sagatavošanās pārliecinošam CV, t.sk. "tips & tricks" (balstoties 1000+ CV pieredzē)
>> personalizēts un praktisks treniņš intervijai ar darba devēju u.c.

SAZINĀTIES________________________________________

DĀvanu karte

  • Izvēlies piemērotāko koučinga formātu.
  • Sazinies ar mani un pēc rēķina apmaksas nosūtīšu dāvanu karti (elektroniski vai pa pastu).

P.S. Lūdzu, pārliecinies, ka adresāts vēlēsies šo dāvanu saņemt.

Klientu Atsauksmes

Ne vienmēr ir sajūta, ka dari visu pareizi. Koučings man deva apstiprinājumu par to, ko jau zinu, un atklāja jaunas lietas. Saliku domas un darbus pa plauktiņiem. Klients I.

Ja esi godīgs pret sevi, tad koučings paver jaunas durvis un skatu. Klients A. (darba devēja apmaksāts biznesa koučings vidējā līmeņa vadītājam) 

Ieguvums noteikti ir drosme rīkoties un domu strukturēšana, sev uzlikto “rāmju” noņemšana un spēja saskatīt lielo spēles lauku. Koučingu noteikti iesaku tiem, kuriem ir vēlme rīkoties jau tagad (nevis meklēt vainīgos un domāt par rīcību nākotnes formā), kuriem ir drosme ieskatīties sevī un paskatīties uz sevi no malas un uzreiz sākt pielietot koučingā gūtās atziņas. Mani uzrunāja Doloresas personība - gan iegūtā un uzkrātā profesionālā pieredze lielu uzņēmumu vadošos amatos, gan arī personiskā harizma. Kliente I. (darba un biznesa konteksts)

Ir labi runāt ar kādu, kurš nav saistīts ar nevienu manu dzīves daļu. Kādu, kurš nevelk mani uz sava viedokļa pusi, jo tas būtu viņam izdevīgi. Klients S.

Koučinga sesijās sāku daudz labāk izprast savu rīcību sadzīviskās situācijās. Man visvērtīgākais ir tas, ka uzdrošinājos skaļi izteikt to, ko parasti par sevi noklusēju. Un sapratu, ka ar saviem "tarakāniem" varu tikt galā! Kliente E. (personīgās dzīves konteksts)

Man ļoti patika dinamiskums, interesantums un vizuālie materiāli, kas tiek izmantoti sesijās. Man patīk arī patiesums, kas nāca no sesijas. Tāpat arī jāatzīmē brīvā atmosfēra. Es noteikti atkārtošu šīs sesijas. Kliente K. (privātpersona)

Situācijās, kad viss ir pārāk ilgi un pārāk daudz sakrājies, koučings ir labs veids, kā paskatīties uz visu nedaudz distancēti. Un ieraudzīt, vai tas, kā es uz problēmsituācijām vai sevi šobrīd skatos vispār ir tas, kā es īstenībā gribētu justies, strādāt un pieredzēt savu ikdienu. Kliente A. (darba devēja apmaksāts koučinga cikls)
***

5 tikšanās vismaz man ir nedaudz par maz, liekas, ka vēl pietrūkst kādas pāris reizes. Bet no otras puses varbūt arī izstieptos par ilgu :)  Klients M. (darba devēja apmaksāts biznesa koučings darba izaicinājumiem)

***

Lai "neiestrēgtu", lai tiktu ārā no stāvokļa, kad vienlaikus liekas, ka viss ir labi un tomēr kaut kas nav. Koučingu sāku uztvert kā veselīgu praksi emocionālā tonusa saglabāšanai. Klients D. (darba devēja apmaksāts koučinga cikls)

***

KĀ TAS NOTIEK?
Tu sper pirmo soli un sazinies ar mani, lai vienotos par iepazīšanās sarunas laiku. Iepazīšanās sarunā (apmēram 20 minūtes) mēs iepazīstamies, saprotam, vai mūsu "ķīmija" saskan, un varēsim savstarpēji profesionāli uzticēties. Svarīgi ir atrast viena līmeņa partnerību un apzināties, vai mani risinājumi ir piemērotākie Tavai situācijai (psihoterapeitiskas vai medicīniska rakstura tēmas es nevarēšu risināt). Šajā pirmajā sarunā mēs ieskicējam situāciju, vienojamies par koučinga norisi, koučinga sesiju ilgumu un citas praktiskus jautājumus. Saruna ir bez maksas.

Stingra konfidencialitāte ir mans pamatprincips, - trešajām pusēm netiek atklāta informāciju par klientu (arī potenciāliem klientiem nē), ne tikšanās gaita, ne saturs, ne arī rezultāti. Koučings vienmēr nozīmē konfidenciālas attiecības starp klientu un mani.