Risinājumi privātpersonām

Dzīves vai darba situācijās, kad:

  • pietrūkst virzības un skaidrības
  • grūti izlemt par pareizākajiem soļiem (darbā vai personīgajā dzīvē)
  • zudusi pašvērtība un ticība saviem spēkiem
  • meklē jaunas darba iespējas un karjeras izaugsmi
  • vēlies profesionālu sagatavošanos darba tirgum (CV, darba intervija utml.)

Dažkārt iestrēgstam domu strupceļos, - un tieši tad savu laiku un enerģiju vajag izmantot jēgpilni. Kaut arī bieži savas tēmas var pārrunāt ar ģimeni, draugu vai radinieku, ir reizes, kad neitrāls un konfidenciāls skats no malas ir tieši tas, kas nepieciešams!

SAZINĀTIES

Tavi ieguvumi

  • cits skatījums un jaunas šķautnes par savu tēmu
  • apzināšanās par neapzinātajiem, bet ietekmējošiem faktoriem 
  • balanss starp domām, izjūtām un rīcību
  • savu stipro pušu attīstīšana labākai dzīves & darba kvalitātei

INDIVIDUĀLA SESIJA: JAUNS SKATS

1 SESIJA, 60 MINŪTES

Tēmu varianti:

  • atskats, refleksija un jaunais skatījums
  • darbs ar mērķiem, strukturēta virzība
  • ceļš lēmumu pieņemšanā
  • pašvērtības stiprināšana
  • atbalsts grūtās dzīves fāzēs, u.c.
Metodika & pieeja

  • klātienē vai attālināti
  • vērtībās, resursos balstīta sistēmiskā pieeja
  • stresa noturības risinājumi (min.2 sesijas)
Izmaksas: 65€ par 60 minūšu sesiju (attālinātai sadarbībai daļēja priekšapmaksa).

Ja rodas papildus jautājumi, droši sazinies ar mani vai piesakies sesijai.
PIETEIKTIES SARUNAI
__________________________________________________

INDIVIDUĀLO SESIJU CIKLS: ATKLĀSMES

3 SESIJU CIKLS, KATRA 60 MINŪTES

Tēmu varianti:

  • pārmaiņas, motivācijas zudums
  • bažas, pašpārliecinātības kritums
  • komunikācija un konfliktsituācijas
  • stresa noturība, darba-ģimenes līdzsvars
  • mentālā veselība, u.c.

Metodika & pieeja
  • individuāli pielāgotas sesijas
  • vērtībās balstīta sistēmiskā pieeja
  • risinājumi caur sistēmiskiem sakārtojumiem
Izmaksas: 160€; papildinot ar 4.sesiju, +50€.

Piesakies bezmaksas sarunai:

________________________________________________

KARJERAS KOUČINGS & KONSULTĀCIJAS: PROFESIONĀLĀS PĀRMAIŅAS

2 SESIJAS, KATRA 60 MINŪTES

Tēmu varianti:

  • jauni profesionālie izaicinājumi
  • apzināšanas par savām stiprajām un profesionālajām pusēm
  • sagatavošanās pārliecinošam CV
  • praktisks treniņš intervijai ar darba devēju u.c.

Metodika & pieeja
  • KOUČINGS, KONSULTĒŠANA, TRENIŅI
  • profesionāla profilēšana
  • vērtībās balstīta sistēmiskā pieeja
  • karjeras konsultācijas
  • personalizēti prasmju treniņi atbilstoši vajadzībām
Izmaksas: 110€*; papildinot ar 3.sesiju +50€.

Iespējams klātienē vai attālināti (attālinātai sadarbībai daļēja priekšapmaksa).

PIETEIKTIES SARUNAI

P.S. *Skolu jauniešiem ir daudz īpašāka cena (sazinies ar mani personīgi)!
____________________________________________

PERSONĪBAS IZAUGSMES CIKLS: BALANSS

5 SESIJU CIKLS, KATRA 60/90 MINŪTES

Tēmu varianti:

  • vērtību un stipro pušu attīstīšana
  • autentiskums un prasmīgums
  • pašvērtība, pašpaļāvība
  • komunikācija un konfliktsituācijas
  • biogrāfisko tēmu sakārtošana, u.c.

Metodika & pieeja  

  • visaptveroša, intensīva sistēmiskā koučinga programma (pētījumos balstīts modelis St.Gallen Coachingmodell)
  • individuāli pielāgotas sesijas
  • risinājumi caur plašu metožu kopu
Izmaksas: 330€ (60 min. x 5 sesijas). 500€ (90 min. x 5 sesijas).

Detalizētākai informācijai vai jautājumiem piesakies bezmaksas sarunai.
PIETEIKTIES SARUNAI
_______________________________________________

KĀ TAS NOTIEK?

Tu sper pirmo soli un sazinies ar mani, lai vienotos par iepazīšanās sarunas laiku. Iepazīšanās sarunā (apmēram 20 minūtes) mēs iepazīstamies, saprotam, vai mūsu "ķīmija" saskan, un varēsim savstarpēji profesionāli uzticēties. Svarīgi ir atrast viena līmeņa partnerību un apzināties, vai mani risinājumi ir piemērotākie Tavai situācijai (psihoterapeitiskas vai medicīniska rakstura tēmas es nevarēšu risināt). 

Šajā pirmajā sarunā mēs ieskicējam situāciju, vienojamies par koučinga norisi, koučinga sesiju ilgumu un citas praktiskus jautājumus. Saruna bez maksas.


Turpmākās koučinga sesijas ilgst 60 vai 90 minūtes (kā esam vienojušies). Pēc katras sesijas Tu vari izlemt, kad turpināt nākamo sesiju, tomēr ilgstpējīgam risinājumam ieteikums ir regulāras, 2-4 sesijas mēneša laikā. Pēc katras sesijas Tu veic norēķinus par koučingu (attālinātām sesijām ir daļēja priekšapmaksa)..

Stingra konfidencialitāte ir mans pamatprincips, - trešajām pusēm netiek atklāta informāciju par klientu (arī potenciāliem klientiem nē), ne tikšanās gaita, ne saturs, ne arī rezultāti. Koučings vienmēr nozīmē konfidenciālas attiecības starp klientu un mani.

Klientu Atsauksmes

"Ne vienmēr ir sajūta, ka dari visu pareizi. Koučings man deva apstiprinājumu par to, ko jau zinu, un atklāja jaunas lietas. Saliku domas un darbus pa plauktiņiem." [klients I.]

"Paldies vēlreiz! Man tiešām šī pieredze bija ļoti, ļoti vērtīga!" [klients A.: Karjeras koučings. Profesionāla CV sagatavošana. Darba intervijas treniņš.]

"Ir labi runāt ar kādu, kurš nav saistīts ar nevienu manu dzīves daļu. Kādu, kurš nevelk mani uz sava viedokļa pusi, jo tas būtu viņam izdevīgi." [klients S.]
"Koučinga sesijās sāku daudz labāk izprast savu rīcību sadzīviskās situācijās. Man visvērtīgākais ir tas, ka uzdrošinājos skaļi izteikt to, ko parasti par sevi noklusēju. Un sapratu, ka ar saviem "tarakāniem" varu tikt galā!" [klients E.]